Hur man kastar en frisbee

Innehåll

• stadier
• Del 1 Lär dig rörelsen för att starta frisbee
• Del 2 Förfina din gjutningsteknik

I den här artikeln: Lär dig rörelsen för att starta frisbeeÄndra din gjutningsteknikReferencer

Om du inte vet hur du gör det kan det vara svårt att sväva ett frisbee. Lär dig hur du kastar en frisbee med en grundläggande lappteknik och ha kul!

stadier

Del 1 Lär dig rörelsen för att starta frisbee

1. 
   

   
   Håll frisbeen i handen. Din tumme ska vara på toppen av frisbeen, pekfingret bör limmas på kanten och dina andra fingrar ska röra vid skivans undersida.

2. 
   

   
   Stå upp. Placera dina fötter i rätt vinkel mot ditt mål. Om du är högerhänt måste din högra fot vara framför dig. Om du är vänsterhänt placerar du din vänstra fot framför dig.

3. 
   

   
   Vik din handled något mot kroppen medan du håller i frisbeen. Din armbåge bör peka uppåt och utåt.

4. 
   

   
   
   
   Sikta ditt mål med frisbeen. I allmänhet kastar du en frisbee på en annan person så att du måste rikta frisbeen så att den andra personen kan fånga den lätt.

5. 
   

   
   Projicera din arm framåt. Vik ut armen snabbt. När det är nästan helt rakt, ge handleden ett skott för att kasta frisbeen på ditt mål.
   • Din handled bör utvecklas snabbt, som en fjäder.
   • Släpp frisbeen i olika höjder för att få olika resultat när du startar den. För optimal stabilitet, prova att låta den precis över nivån på din magknapp.

6. 
   

   
   Kasta frisbeen med en lämplig kraft. Om du kastar det för mycket eller inte hårt nog, kommer det att falla till marken, svänga eller flyga ändå.

Del 2 Förfina din gjutningsteknik

1. 
   

   
   
   
   Öva kasta frisbeen. Genom att träna kommer du att göra din teknik perfekt och lära dig att känna hur frisbeen reagerar med luftens rörelser.
   • Försök kasta frisbeen mellan två kottar med en vän.
   • Försök kasta frisbee på ett mål. Du kan kasta den i en låda eller på ett träd.

2. 
   

   
   Öka din kraft. När du startar frisbeen, flytta din vikt från baksidan av foten till den framtill medan du vrider höfterna. För att hålla balansen, flytta din dominerande fot framåt.

3. 
   

   
   Var uppmärksam på detaljerna. Tänk på följande när du förfinerar din teknik.
   • Koncentrera dig om din handledsrörelse. Den här åtgärden hjälper dig att vända frisbeen på sig själv, vilket förhindrar att den vrider sig och ger mer precision till ditt kast.
   • Böj din armbåge när du kastar. Detta kommer också att öka din noggrannhet och låta dig starta Frisbee med mer kraft.
   • Håll frisbeen rätt när du startar den. Föreställ dig att det är en tallrik fylld med glass som du inte ska spilla.