Innehåll
- stadier
- Metod 1 Välja rätt bh
- Metod 2 Bära rätt kläder
- Metod 3 Träna och förbättra din hållning
- Metod 4 Gör hennes klyvning
Om du upptäcker att dina bröst är för små behöver du inte ta hormoner eller använda kosmetisk kirurgi för att ge dem en storlek som passar dig. Rätt behå eller plagg kan vara mycket effektivt för att ge intrycket att bröstet är större. Om du fortfarande inte är nöjd kan du också göra övningar för att utveckla dina muskler och förbättra din hållning för att öka storleken på din byst. Om ingen av dessa metoder fungerar, kan smink som används med konturtekniken förbättra bröstet så att det ser mer generöst ut.
stadier
Metod 1 Välja rätt bh
-
Ta dina mått. Mät dig själv så att du kan välja en BH som passar dig. En välpassad behå kan göra att dina bröst ser större ut än om du bär en dålig föremål. Mät ryggen strax under dina bröst genom att cirkla runt ribborgen för att bestämma längden på elastiken. Mät sedan din byst medan du passerar över den största delen av bröstet.- För att hitta din koppstorlek, subtrahera ryggen från bröstet och konsultera ett storlekstabell som passar mätsystemet i ditt land.
-
Välj en passande bh. Föredrar den här stilen framför gjutna mönster för vardagligt bruk. I en formad behå kan brösten placeras i botten av skroven och verkar små. Välj istället en låsmodell med sömmar för att behålla bröstets form och storlek.- Gjutna brassierier behåller sin form även om du inte bär dem medan slip-on-designen är gjorda av mjukt tyg som överensstämmer med bröstens form.
- Om du fortfarande föredrar att bära en formad modell, se till att dess storlek passar dig perfekt så att du inte får intrycket att ditt bröst är mindre.
-
Använd ramar. Leta efter en trådbunden behå för att förstora dina bröst och ge dem en fin form. Denna typ av modell kan subtilt höja bröstet samtidigt som den anpassas till sin storlek. Stödet ger ger komforten till brösten samtidigt som de ger en naturlig form. Undertrådade behåar kan ha en korg, bandeau eller plunging cup.- Ramarna kan vara obekväma att bära för kvinnor med en päronformad kropp eller revben som sticker ut eftersom de kan deformeras och sveda huden. Om du inte är bekväm med en bh-underwire, prova en push-up eller en passande modell.
-
Prova en push-up. Välj en modell med halvmåneformat skum. Denna form kan ta dina bröst till mitten så att din klyvning är mer definierad. Leta efter en push-up behå (eller amp) med mjuka kuddar som passar bättre till den naturliga formen på ditt bröst än fastare skal.- Du kan också köpa en vadderad sportbh eller bikinitopp för att ge dina bröst mer volym när du spelar sport eller simmar.
-
Byt ut dina behåar. Kontrollera deras tillstånd var tredje till fyra månader. När de är gamla och slitna håller de bröstet mindre bra. Elastane har en speciell tendens att försämras över tiden när du bär den ofta. Ta på dig bh och titta i profilen i en spegel. Om dina bröstvårtor inte är höjda utan vända nedåt är det dags att byta behå.
Metod 2 Bära rätt kläder
-
Ta på dig trånga kläder. De ger dig möjlighet att ge en timglasform till din kropp. Om midjan ser tunn ut kommer timglasformen att accentueras och dina bröst ser större ut. Välj ett klädd plagg eller en hög midja för att förbättra din kropp bättre. Använd ett bälte för att ytterligare förfina din midja- En lös, flytande topp kan göra intrycket att bröstet är mindre.
-
Leta efter horisontella ränder. De kan göra intrycket att din byst är bredare och att dina bröst är större. Ju bredare ränderna är, desto mer uttalad är effekten. Bär en randig topp med en vanlig kjol eller byxor för att visa upp bröstet till fullo.- Beroende på din morfologi är det möjligt att de horisontella ränderna inte försvinner. En lugn topp kan också ta fram din byst utan att ge intrycket att hela överkroppen är bredare.
-
Använd kupongen accessory. Leta efter något som kommer ner på bröstet. Om din byst är den del av din ensemble som fångar ögat, kan det hjälpa dina bröst att se mer generösa ut. Bär ett halsband, hänge eller brosch på bröstet för att uppmärksamma din byst. Ett kort halsband med ett stort hänge kan vara perfekt för att ge intrycket att dina bröst är större. -
Sätt på skulpturunderkläder. Det kan ge intrycket att ditt bröst är mer generös och respekterar din naturliga morfologi. Skulpterande toppar med en integrerad behå är idealiska för att öka storleken på dina bröst. Köp dessa artiklar själv så att du tar rätt storlek.- Köp inte för stora underkläder. Om de inte formar tillräckligt kan de krama och se under dina kläder.
- Du kan också försöka bära två jämnt formade behåar ovanpå varandra för att göra intrycket att ditt bröst är större.
Metod 3 Träna och förbättra din hållning
-
Håll ryggen rakt. Detta kommer att ta fram din byst maximalt. Om du faller kan dina bröst se mycket mindre ut än de verkligen är. Om du tenderar att slaka eller böja ryggen när du sitter eller står, försök att räta upp dig och hålla ryggen rak. Motion för att förbättra din hållning för att räta ut ryggen och ta ut bröstet. -
Gör pumpar. De hjälper dig att stärka bröstet. Till skillnad från vad många tycker, om du har stora muskler i kroppen, kommer det att göra intrycket att dina bröst är större och inte mindre. Utför pumpar varje dag för att arbeta dessa muskler. Lägg dina händer platt på marken och sprida armar och fötter ungefär axlarnas bredd. Böj armbågarna och tryck sedan upp dig så att du når ut. Upprepa övningen antalet gånger du vill ha. Börja med att göra fem till tio pumpar per session och öka antalet gradvis med tiden.- Om du inte kan trycka på tårna, försök att knä och använda samma teknik.
- Försök att trycka mot en vägg. Använd samma teknik, men bära mot en vägg och inte på golvet.
-
Använd en medicinskula. Använd en viktad boll eller "medicinboll" för att förstora musklerna i din överkropp. Ligg på ryggen, böjda knän och fötterna plana. Håll ballongen över bröstet och kast den upprätt så högt du kan. Fånga honom med utsträckta armar och sedan sänka armarna tillbaka till startpositionen och upprepa övningen. -
Gör bänkpressar. Använd hantlar eller skivstång. Kroppsbyggande övningar kan i slutändan ge intrycket att bröstet är bredare. Börja med att använda en skivstång eftersom det är lättare för nybörjare. När du har fått erfarenhet, gå till hantlarna. -
Härda. Gör viktträning i minst en månad innan du mäter dig själv. Det tar tid att utveckla dina muskler och du kan behöva göra övningarna i 4 till 6 veckor innan du ser en förändring i din kroppsform. Om du inte har uppnått några resultat i slutet av denna period, öka varaktigheten eller intensiteten på dina sessioner.- Ändra bodybuilding rutin var 6 till 12 veckor. På detta sätt måste din kropp ständigt anpassa sig till nya övningar och fortsätta att ge ansträngningar och muskler.
Metod 4 Gör hennes klyvning
-
Välj en applikator. Välj en rodnad eller konturborste. En medelstor borste är perfekt för den här tekniken. De mjukare och medföljande pulverborstarna suddar inte upp makeupen också och ger mindre kontroll över spårade former. Små ögonskuggborstar är inte heller idealiska eftersom de tenderar att lämna spår i sminket. -
Ta bronzer. Välj en matt produkt. Konturerna består av att skapa falska skuggor på bröstet för att ge intrycket att dina bröst är större. Välj ett pulver mörkare än din hud i en ton eller två så att formerna ser naturliga ut och du kan kontrollera dem väl.- Testa sminken på handen innan du sätter på bröstet för att se till att färgen passar.
- Förutom solbränningspulvret behöver du ett ljust pulverljus.
-
Skaffa toppen av dina bröst. Applicera bronspulver mellan bröstens övre del och din dekolleté genom att spåra en V.-form, applicera sedan en liten färgblå på toppen av varje bröst och runt V. Bröstet kommer att se ut så att det blir större och krökt. -
Blanda sminket. Sätt borsten på garvningspulvret och ansiktslampan så att pulverna smälter in i varandra och deras konturer inte kan urskiljas. Titta på dig själv i en glass och se till att det inte finns några synliga sminkspår.- Observera din reflektion någonstans där ljuset är naturligt att se effekten.