Kunskap

Hur man slutar en relation på avstånd

Posted on
Författare: John Stephens
Skapelsedatum: 26 Januari 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Hur man slutar en relation på avstånd - Kunskap
Hur man slutar en relation på avstånd - Kunskap

Innehåll

I den här artikeln: Bestämmer dig för att brytaOmdela med din partnerMinnes avCut länken Referenser

Det är alltid svårt att avsluta en relation på distans. Oavsett om du inte längre kan hantera bristen på den person du älskar eller känner dig instängd i en avlägsen relation med någon du inte gillar, kan det vara lätt att skjuta upp en oundviklig uppdelning och låt känslorna förvärras. Avståndet saktar ner allt, både början och slutet på förhållandet. När du är klar kommer du att känna att du har blivit av med en tung vikt.


stadier

Metod 1 Bestäm dig att bryta



  1. Förstå dina känslor Fråga dig själv varför du vill bryta upp med den här personen och identifiera alla saker som gör dig olycklig i förhållandet.
    • Gör en lista över saker som stör dig. Kommer problemet från avståndet mellan er eller är din partner problemet? Du måste undra om du kan ändra dessa saker eller om det är oundvikliga biverkningar av det avlägsna förhållandet.
    • Om du inte är säker på dig själv, gör en lista över positiva och negativa saker, skäl att fortsätta detta förhållande och avsluta det. Tänk på varje punkt i listan, eftersom ett extremt negativt element kan radera en lång lista med positiva element.




  2. Fråga dig själv om du verkligen vill göra det. Det kan vara möjligt att lösa alla dina frustrationer helt enkelt genom att prata med din partner. Om du är säker på att du vill bryta upp måste du förbli beslutsam och lägga en plan på plats.
    • Om avståndet tröttnar dig men du fortfarande är kär kan du överväga att diskutera framtiden med din partner. Fjärrrelationer fungerar bäst när du ser ljuset i slutet av tunneln, när du och din partner planerar att vara på samma plats inom en snar framtid.



  3. Överväg att prata med en vän. Om du behöver lindra dig själv genom att prata med någon, men du ännu inte är redo att prata med din partner om det, kanske du vill överväga att söka råd hos en nära vän, familjemedlem eller rådgivare.
    • Berätta för honom om dina klagomål och förklara varför du tänker på att avsluta förhållandet. Fråga sedan honom om han tycker att dina skäl är korrekta. Det kan bekräfta dina tvivel eller hjälpa dig att se situationen i ett nytt ljus.
    • Om personen du litar på har erfarenhet av distansrelationer kan det vara ännu mer intressant att be honom eller henne om råd. Hon kan ge dig värdefulla råd.




  4. Börja gå vidare. Sluta leva i skuggan av din relation på avstånd. Öppen för möjligheter runt dig och tänk på saker som gör dig riktigt lycklig.
    • Om du tror att du vill bryta dig med någon kan du hjälpa till med ditt beslut genom att smaka lite på livet. Om du börjar koppla från din partner och du gillar den kan det vara rätt val för dig.
    • Försök att få nya vänner. Överväg att gå med i en datinggrupp eller delta i gratisevenemang i din stad. Gå utforska ensam och sluta tänka på nästa gång du går tillbaka till din partner. Gör aktiviteter som din relation hindrade dig från att göra.
    • Lev för dig själv och njut av varje ögonblick på dagen. Du kanske inser att de hjälper dig att blåsa lite.



  5. Bryt rent. Om du från början har bestämt dig för att vara i ett exklusivt förhållande, men vill träffa andra människor, skulle det vara bättre för dig att bryta dig med din partner innan du gör något annat med en annan person. Respektera den andra.
    • Om du lura din partner till ett distansförhållande och om han eller hon avvisar det kommer han förmodligen att ta banbrytande initiativ för dig. Men denna process kan vara mycket mer smärtsam och du kommer bara att förlänga en obekväm situation.
    • Om du funderar på att bryta upp eftersom du har träffat någon annan, måste du göra ett val, en eller annan dag. Ju tidigare du väljer, desto mindre smärtsamt kommer det att vara för alla inblandade.

Metod 2 Bryt med din partner



  1. Överväg att bryta upp personligen. Det är alltid bättre att bryta upp genom att vara ansikte mot ansikte om det är möjligt, så att din partner också kan gå vidare till något annat. Fortsätt att respektera det för den tid och energi som ni båda har investerat i detta förhållande.
    • Detta kommer att vara en av de svåraste sakerna att göra när det är dags att avsluta en relation på avstånd. Du känner dig skyldig att bryta upp personligen, men du har konditionerat dig att utnyttja din tid tillsammans. Dina besök kan ha blivit en slags dröm, en semester bort från ditt dagliga liv och det kommer att bli svårt att bryta dessa vanor.
    • Om du vill besöka honom snart, kan du njuta av det här ögonblicket. Om du inte har planerat något, bör du överväga att besöka honom så snart som möjligt. Du behöver inte uppfinna en anledning, men det kan vara bättre för dig att behålla den verkliga anledningen till ditt besök. Gå och se det helt enkelt.
    • Om du har affärer som tillhör din partner, till exempel hans tröja eller hans favoritbok, är det rätt tid att returnera den. Ta dessa saker med dig när du besöker honom.
    • Försök att bryta medan du är i hans stad, snarare än när han kommer att besöka dig. Det blir lättare för dig att lämna.



  2. Undvik att bryta under semestern.
    • Problemen i vardagen kan försvinna under semestern och det kan vara svårare att bryta. När du återvänder till ditt verkliga liv kan samma frustrationer komma tillbaka.
    • Om du bryter med någon medan du är på semester kan du befinna dig fastna i en situation där du ständigt konfronteras av en arg partner.



  3. Undvik att göra en scen. Försök att inte bryta upp på en offentlig plats där det finns många människor, till exempel på en restaurang, ett café eller en bar. Detta kan göra situationen mer komplicerad.
    • Se till att du lätt kan undvika när du är klar. Försök inte lämna dina ägodelar i ditt framtida ex, där du kan skapa en besvärlig situation när du vill återhämta dem.
    • Överväg att närma sig ämnet på en offentlig plats där det är färre människor, till exempel i en park.



  4. Adressera ämnet. Slutför en gång för alla. Säg till honom: "Vi måste prata med varandra. Det här förhållandet fungerar inte längre för mig och jag skulle vilja avsluta det. "
    • Förklara orsakerna till uppdelningen. Du måste vara trevlig, men kompromissa inte. Prata med honom ärligt och berätta vad du har på ditt hjärta.
    • Till exempel: "Jag kan inte hantera avståndet längre. Det gnagar på mig och förstör mig. Du är en underbar person och jag hoppas att du kan hitta någon som ger dig det du behöver, men jag kan inte vara den personen. "
    • Du kan också säga honom, "Jag tror inte att vi kommer att vara i samma stad inom en snar framtid, och jag kan inte investera så mycket tid och energi i en relation som inte går någonstans. Jag ville göra det personligen och nu är rätt tid. Det är över. "



  5. Var fast. Gör inte din brytning till ett avtal eller förslag. Håll dig fast och följ dina resolutioner.
    • Försök att hålla dina förklaringar korta och enkla. Ju mer du dröjer, desto mer säger du och desto mer blir bristningen komplicerad. Du kan börja trassla dina borstar.
    • Försök att undvika ett argument. Anklag inte din partner för någonting och tilldel inte honom ansvar. Förklara att du är ansvarig för uppdelningen och att du inte kan förbli känslomässigt involverad i detta förhållande.



  6. Ge honom en känsla av lugn. Var tålamod och visa empati. Låt honom avslöja sin version av historien och lyssna på den.
    • Stanna så länge du vill hjälpa till att hitta en känsla av fred. Vet att detta kanske inte kommer att ske direkt beroende på hennes känslomässiga nivå av engagemang i förhållandet.
    • När det inte finns något mer att säga eller om du känner att konversationen går i cirklar kan du önska honom all lycka i världen innan du lämnar.

Metod 3 Bryta bort



  1. Tänk på telefonen eller webbkameran. Det är viktigt att du uttrycker dina känslor personligen så att din partner kan känna sig så lugn som han behöver.
    • Undvik att bryta upp genom att skicka ett direktmeddelande eller en adress till honom. Den här typen av kommunikation är mycket mindre personlig än ett telefonsamtal eller ett webbkamerasamtal och din partner kanske inte får den känsla av fred de behöver. Om förhållandet varade ett tag, kan du gå över till en okänslig goujat om du bröt på en o.
    • Undvik att publicera din paus på sociala nätverk som Facebook eller Facebook. Detta kan ge dig en känsla av aggressivt passivt beteende och din partner kan hämnas offentligt.



  2. Säg till honom att du måste prata med honom. Välj en tid och ett kommunikationsmedel. Detta kommer att förbereda honom för en seriös konversation och ge dig tid att bryta upp.
    • Till exempel kan du skicka honom en: "Är du tillgänglig ikväll för att prata i telefon? Jag skulle vilja diskutera något tillsammans. "
    • Om du har regelbundna Skype-konversationer eller ringer varje natt kan du överväga att prata med honom vid den tiden.
    • "Vi måste tala" är en universell kod som betyder "det finns ett problem med förhållandet". Om du använder dessa ord innan du ens berättar för honom om din önskan att bryta upp, kanske han redan har en uppfattning om vad som kommer att hända. Om det finns problem i förhållandet under en tid kommer han antagligen att vänta på det.



  3. Ring honom och starta konversationen. Avsluta det. Säg till honom, "Jag hatar att göra det här i telefon, men jag måste berätta hur jag känner mig. Det här förhållandet fungerar inte för mig och jag skulle vilja sluta. "
    • Förklara honom dina skäl. Du måste hålla dig trevlig, men kompromissa inte. Prata med honom ärligt och berätta vad du har på ditt hjärta.
    • Till exempel kan du säga till honom: "Jag kan inte tåla det här förhållandet längre. Det gnagar på mig inifrån och förstör mig. Du är en underbar person och jag hoppas verkligen att du hittar någon som kan ge dig det du behöver, men jag kan inte vara den personen. "
    • Till exempel: "Jag tror inte att vi kommer att vara i samma stad inom en snar framtid och jag kan inte investera så mycket tid och energi i en relation som inte går någonstans. "



  4. Var fast. Detta är desto viktigare om du inte bryter dig personligen. Du får inte ge intryck av att du söker ett avtal eller förslag.Var noga med att följa dina avsikter och hålla dig bestämd.
    • Håll dina förklaringar korta och enkla. Ju mer du dröjer, desto längre du gör konversationen sist, desto mer komplicerad blir situationen. Du börjar inte veta vad du säger.
    • Försök att inte argumentera. Försök inte skylla din partner för något ansvar. Förklara att du är orsaken till uppdelningen och att du inte kan stanna känslomässigt investerat i förhållandet.



  5. Ge honom en känsla av lugn. Använd tålamod och empati. Låt honom prata och förklara vad han känner och lyssna på honom.
    • Håll i telefonen den tid det tar för att hjälpa ditt ex hitta en känsla av fred. Vet att detta kanske inte är omedelbart, beroende på graden av hans engagemang i förhållandet.
    • När det inte finns något mer att säga kan du lägga på, det är över.



  6. Ge honom sina saker. Du kan överväga att skicka dem till postkontoret eller ge dem till en gemensam vän för att han ska återvända.
    • Berätta för honom att du kommer att returnera hans grejer och se till att du gör det. Det är en trevlig gest och det kan lugna din partner om han vet att du kommer att få tillbaka hans saker.
    • Gör det så snabbt som möjligt. Detta hjälper er båda att gå vidare. Om du lägger tillbaka det på morgonen, känner du dig värre när du returnerar det senare.

Metod 4 Klipp ut länken



  1. Sätt tydliga gränser. Undvik att prata med honom så ofta, motstå lusten att ringa eller svara på honom. Du måste vara säker på att han förstår att förhållandet är över.
    • Om du interagerar med elektroniska apparater, till exempel samtal, ben eller internet, måste du ändra dina vanor. Din relation finns på dessa enheter.
    • Om du bryter med någon, men om du fortsätter att prata med honom varje dag kommer du att förbli känslomässigt involverad. Om du kan upprätthålla tydliga gränser, gör det utan att tveka och var försiktig så att du inte låter relationen hålla kvar.
    • Se till att ditt ex förstår det. Om du är utmanaren för uppdelningen kan din partner förbli känslomässigt knuten till dig. Han kan försöka kontakta dig och du måste hantera hans känslor med respekt.



  2. Ge honom en känsla av lugn. Han kan känna behovet av att prata med dig efter pausen, om han förklarar vad han tycker eller delar med sig av sorg. Gör vad du tycker är rätt, men fundera på att ta dig tid att prata med honom.
    • Visa empati, men håll dig fast. Lyssna på honom och försök att förstå hans synvinkel. Absorbera vad han har att säga till dig, men låt inte honom förändra dig. Glöm inte orsakerna som ledde till att du bröt upp.
    • Om han besöker dig och han vill träffa dig för att prata med dig, bör du överväga att se honom, men du måste vara försiktig. Om du går tillbaka till dina gamla kommunikationsvanor kan du ge honom ett dåligt intryck.



  3. Gå vidare till något annat. Sätt ner din elektronik och gå ut. Bli ansluten till ditt arbete och dina vänner. Njut av din nyfundna frihet.
    • Försök att träffa nya människor. Gå med på datingsgrupper, gå till evenemang och skapa nya anslutningar.
    • Använd uppdelningen som katalysator för att göra positiva förändringar i ditt liv. Gör saker du alltid har velat göra. Om du använder den för att utveckla dig själv personligen kan det vara lättare för dig att gå vidare och det är mindre troligt att du kommer tillbaka till ditt ex.



  4. Försök att inte oroa dig för mycket. Avsluta förhållandet, även om pausen inte inträffade exakt som du ville. Du gör det av en god anledning.
    • Om du ibland ångrar ditt ex, kom ihåg orsakerna som ledde till att du bröt upp.
    • Överväg att skapa en lista med skäl till din uppdelning. Om du börjar tänka på att gå tillbaka till ditt ex och du saknar "goda gamla dagar" kan du läsa den här listan igen och komma ihåg dina skäl.