Innehåll
I den här artikeln: Bära en handduk Använd andra alternativ9 Referenser
Du har en poolfest planerad under lång tid, men dina regler har kommit utan varning? Få inte panik! Du kan helt simma trots denna lilla besvär. En tampong eller en menstruationskopp är idealisk för maximal komfort och för att dölja din period, men om du känner till en handduk till hands kan du simma med den. En handduk räcker också om du bara planerar att stanna vid poolen eller vada i vattnet utan att väta din skjorta.
stadier
Metod 1 Bär en handduk
- Ta på dig handduken när din skjorta fortfarande är torr. Ta ut din handduk från förpackningen och tryck på den klibbiga delen mot botten av din baddräkt. Välj en tunn handduk för att förhindra att den sväller upp och se till att bära en tätt passande skjorta på kroppen. Om din handduk känns som vatten, kommer den att tappa greppet, vikten av en välmonterad tröja för att hålla den på plats.
-
Byt handdukar regelbundet. Eftersom handdukar absorberar vatten blir de mindre effektiva en gång i poolen. När du lämnar vattnet byter du handduken så att den alltid skyddas. Tänk dock på att det kan vara svårare att placera en ny handduk eftersom du håller dig fast vid en blöt baddräkt.- Även om dina perioder inte stannar när du är i vattnet, hjälper poolens låga tyngdkraft och tryck blodet att stanna kvar i dig. Risken för läckage är dock högre en gång ur vattnet. Dra i en handduk och gå till badrummet så snart som möjligt.
-
Välj en mörk färgad skjorta. Mörka färger döljer bättre läckor än ljusa färger. Så om du har problem med din handduk är det mindre troligt att du ser om du bär en mörk baddräkt.- Observera att handdukar med fenor lättare syns utanför dessa tröjor. Om du inte planerar att bära badbyxor, välj en handduk utan fenor.
-
Använd badbyxor över din skjorta. En badbyxa kommer lättare att dölja din handduk eftersom fenorna inte syns. Dessutom kommer den att hålla den på plats under dina rörelser.
Metod 2 Använda andra alternativ
-
Välj en antifuite baddräkt. Denna typ av baddräkt skapar en upplevelse som liknar en handduk eftersom den passar precis nära kroppen och förhindrar läckage. Den har också ett foder som absorberar blod och förhindrar att det går ut. Detta är det perfekta alternativet om du inte känner dig redo för tamponger eller menstruationskoppar eller om du helt enkelt inte kan bära dem.- Du hittar lätt denna typ av tröja på Internet.
-
Bär en stämpel om du letar efter ett alternativ till engångsbruk. Kuddar är det bästa alternativet när det gäller simning, eftersom de håller sig på plats och bara simmar lite vatten. Glöm inte att trycka tillbaka strängen för att undvika vad som syns under skjortan. Tänk också på att byta din tampong var 4 till 8 timme.- För att sätta i en tampong, ta bort plasten eller förpackningen som täcker den, men lämna applikatorn på plats (om din har en). Böj låren eller lyft ett ben om det är bekvämare. Sätt i slutet av tampongen i öppningen av din vagina genom att bredda dina vaginala läppar vid behov. Med strängen på utsidan trycker du på dynan så långt du kan hantera den. Se till att strängen sticker ut ur din vagina.
- Om din dyna har en applikator, tryck ner den tills bara handtaget och kolven är synliga på utsidan. Ta tag i handtaget med 2 fingrar och tryck på kolven för att trycka in tampongen i din vagina. Ta bort applikatorn genom att låta strängen hänga på utsidan.
- Även om du fortfarande är en jungfru kan du bära en stämpel.Se bara till att välja en fin version om du aldrig har använt den tidigare. I motsats till vad man tror, riskerar du inte att riva dina jomfruhänder. Lhymen är sträckt på vardera sidan av vaginalöppningen, men täcker inte den. Eller så kan du till och med bära en kondom.
-
Prova en menstruationskopp. En menstruationskopp är en liten, flexibel kopp som sitter i slidan. Istället för att ta upp blod som en tampong eller handduk, samlar hon det. Koppen förblir på plats och bildar en tätning med vaginalväggen. Det läcker inte om du sätter in det korrekt, vilket gör det perfekt för simning. För att sätta i den, vik den i 2 en gång sedan i 2 en andra gång för att ge den en "C" -form. Tryck sedan in henne i din vagina och en gång inuti, hjälp henne att fixa sig själv i reklambladet.- Du hittar menstruationsmuggar online, i apotek eller stormarknader.
- Som tamponger kan du använda en menstruationskopp även om du aldrig har haft samlag tidigare. Se dock till att du väljer en liten.
-
Lägg inte något om dina perioder slutar rinna i vattnet. Om du är som vissa kvinnor är det möjligt att dina perioder går långsamt ner till att behöva ingen handduk, tampong eller menstruationskopp. I andra stannar blodet inne på grund av att vattnet pressar det mot vaginalöppningen. Planera bara en handduk som täcker dig genom att komma ur vattnet för att dölja eventuella läckor.- Klor tar bort små spår av blod i vattnet och skyddar andra simmare från eventuella läckor.
- Lägg dock inte något om du har tunga perioder, eftersom andra kommer att kunna upptäcka spår i vattnet.
-
Gå inte till poolen om det gör dig obekväm. Ingen kan simma med din period om du inte vill. Om du är ung kommer de flesta vuxna att förstå om du pratar med dem. Du kan bara berätta för dem att du inte mår bra om du är för skäms för att prata om din period.
- Lägg inte handdukar för att gå i vattnet om dina perioder är mycket rikliga. Välj ett annat alternativ eller helt enkelt undvika att simma.