Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube är certifierad socialarbetare i Missouri. Hon fick sin magisterexamen i socialt arbete vid University of Missouri 2014.Det finns 9 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Gör trakasserier du lider av en annan person att du känner dig värdelös? Tar du andras skämt för subtila förolämpningar? Merparten av tiden är hur en person agerar nästan irrelevant för dig. Snarare definieras det av hans utbildning, hans hantering av känslomässiga problem och andra variabler som hans humör, energinivå eller hälsa. Det är en viktig sak att komma ihåg om du inser att du är skyldig till saker utanför din kontroll. För att sluta ta alltför mycket åt dig, tänk på situationen såväl som den andra skälen och konen. Du kommer att hantera andras kommentarer bättre om du förbättrar ditt förtroende för dig själv och om du bekräftar dig själv genom din kommunikation.
stadier
Del 1 av 4:
Förbättra ditt självförtroende
-
7 Ställ frågor när du får en recension. När du hör en kritik, särskilt när den inte åtföljs av konstruktiva kommentarer, be denna person om förklaringar. Detta visar honom att du värdesätter hans åsikter och det är också ett taktfullt sätt att förbättra hans förmåga att formulera konstruktiv kritik.- Om din chef till exempel säger att din artikel inte är bra kan du säga honom att du vill ha mer information om saker som inte behagade honom i din artikel och att du vill arbeta med honom för att förbättra den.