Innehåll
I den här artikeln: Ändra beteende Ändra sinnestillstånd9 Referenser
Reduceras du av att röra ved eller ta en kanintass med dig för att stoppa din otur? Många svär vid vidskepelse, men du kan göra mycket för att få mer tur. Var inte rädd för svarta katter eller trasiga speglar! Ändra istället ditt beteende och tankesätt. Lyckan kommer att hamna på dina steg!
stadier
Del 1 Ändra beteende
-
Koppla av. Lär dig att slappna av dina spänningar regelbundet. Dessa hindrar dig från att märka erfarenheter och lyckliga möjligheter. Försök att minska stressen i ditt liv. Försök meditera, gå eller se nära och kära för att lindra spänningen.- Vet vad som orsakar dina spänningar, om du känner dig orolig. Planera ett alternativ om du till exempel är rädd för att inte vakna i tid och sakna din buss för att arbeta.
-
Var uppmärksam på din intuition. Genom att göra det tillåter du händelser att hända utan att försöka behärska resultatet. Det betyder att du är mer öppen för möjligheter och lyckliga resultat.- Lintuition är bara en del av att du kan vända oddsen till din fördel. Du kan inte helt behärska händelserna, men du kan följa ett spår som kan vara givande.
-
Ändra dina vanor. En av de viktigaste sakerna att göra för att vara lyckligare är att utsätta sig för nya, lyckligare möjligheter. Du begränsar dessa möjligheter om du gör samma sak varje dag. Du kan ändra dina vanor mycket enkelt genom att ändra din pendel till arbete, prata med nya människor eller få nya vänner i samhället.- Att ändra dina vanor kan också göra dig lyckligare eftersom du kommer att bli mindre tråkig med repetitiva vanor. Slumpmässiga experiment skapar nya möjligheter.
-
Undvik sociala nätverk. Regelbundna passager och ständiga slag kan få dig att känna att du är ensam och avundsjuk. Du kommer att sluta jämföra din tur och ditt liv med de som upplevs av andra genom att undvika användningen av dessa sociala nätverk.- Försök att ta hand om dig själv, njuta av naturen, lära dig något nytt, lyssna på musik eller ha fysisk aktivitet om du har problem med att passera sociala nätverk.
Del 2 Ändra sinnestillståndet
-
Öppna ditt sinne för nya turmöjligheter. Vetenskapliga studier har visat att de lyckliga också har ett öppet sinne och aktivt letar efter möjligheter. Dessa lyckliga möjligheter kan vara de framgångsrika möten som verkar vara mycket polerade människor.- Du kan dock vara mer medveten om dessa gyllene möjligheter genom att ha ett mer öppet sinne.
-
Hantera otur. Njut av de glada resultaten från alla oturliga situationer, snarare än att blockera dig för dåliga resultat. Om du till exempel har haft en bilolycka och har höga reparationskostnader för fordonet, se till att det går bra utan skada. På så sätt skapar du din egen tur, helt enkelt genom att ändra din synvinkel.- Var i samma ordning tacksam. Vissa studier har visat att det du är tacksam för också är det som kan göra dig lyckligare och lyckligare.
-
Har höga förväntningar på framtiden. Tänk på dina drömmar och sätt uppnåbara mål för att föra dem närmare. Dessa mål kommer att skapa nya möjligheter och nya upplevelser, som är avgörande för att vara lyckligare.- Att engagera sig i framtida projekt förhindrar att du fastnar i ett bråk och får dig att möta nya människor och andra situationer.
-
Var optimistisk. Du har en mer positiv syn på saker när du visar optimism, även om det är ett resultat du inte vill ha. Du kan se en dålig situation från en mer fördelaktig vinkel genom att vara optimistisk.- Föreställ dig till exempel att du snubblar och bryter en arm. En olycklig person kommer att mobilisera på den dåliga förtrollningen som får henne att snubbla, där en lyckligare person säger att hon lyckligt har brutit handen på handen som hon inte använder.
-
Var medveten om vad du är bekymrad över och försök fixa det. Var övertygad om att du har makt att ändra din situation. Börja med att korrigera vad som gör dig arg och bestäm vad du ska göra för att må bättre. Var medveten om att du har möjlighet att ändra ett problem till det bättre, vare sig det är din ekonomi, en romantisk relation, din utbildning eller ditt arbete.- Var medveten om att du har möjlighet att göra ändringar genom att hantera dina problem annorlunda. Du är inte berömd av vagarier om lycka eller vidskepelse.