Innehåll
I den här artikeln: Rengöring av ditt ansikte i vardagen. Att upprätthålla ditt ansikts renhet på lång sikt8 Referenser
Ditt ansikte är inte särskilt rent? I verkligheten är det inte så svårt att hålla ansiktet rent. Genom att ha ett rent ansikte kan du kontrollera hudens utseende så att den alltid ser mjuk och glansig ut!
stadier
Metod 1 Rengöring av ditt ansikte varje dag
-
Försök ta reda på vad din hudtyp är. Är din hud torr, ganska fet eller normal? Det är vad du behöver veta för att veta vilka produkter du behöver använda för ditt ansikte. Det finns så många olika typer av hudprodukter att du kan bli bortskämd efter val.- En normal hud kännetecknas av en god balans i huden: väl hydratiserad, inte för fet, resistent. Det är detta tillstånd som önskas när du rengör ansiktet.
- Fet hud ger ansiktet ett blankt, oljigt eller glänsande utseende bara några timmar efter rengöring.
- Torr hud är ofta vågig.
- Känslig hud innebär att huden ofta är en källa till täthet eller klåda och att huden ger allergiska reaktioner när du använder vissa kemikalier.
- En kombinerad hud är en hud där en del av ditt ansikte är fet medan en annan del är torr och denna hud finns i många människor.
-
Gör bara en tvätt av ansiktet, men gör det två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på kvällen. Vi har alla olika hud och den här behöver en lämplig behandling. Du kanske måste prova olika sätt att tvätta ansiktet för att hitta det som är bäst för dig. Det önskade resultatet är att efter att du har tvättat ansiktet blir du av med smuts, bakterier och seborré, men utan att ta bort huden det naturliga fettet som behövs för en frisk hud.- Välj en makeupborttagare som passar din hudtyp och om du ofta bär makeup eller om du spelar en hel del sport eller inte. Om du till exempel har fet hud, ta en makeupborttagare med lågt pH kommer det att vara mer effektivt att bli av med överskott av fett. Om din hud är känslig är det bättre att undvika att använda sminkrem eftersom det innehåller många kemikalier.
- Undvik att använda vanlig tvål, som är för aggressiv för ditt ansikte och kan ta bort allt fett som naturligt utsöndras i ansiktet.
- Skölj ansiktet med varmt eller ljummet vatten istället. Genom att tvätta med varmt vatten spola du det naturliga fettet som krävs för din hud.
- Efter ett träningspass är det viktigt att tvätta ansiktet för att rengöra all svett, smuts och fett som kan täppa till hudens porer.
-
För att torka huden, klapp den lätt med en ren handduk. Torka ansiktet försiktigt, gnugga inte det. Hudet i ansiktet är känsligt. Var noga med att ta en ren handduk, annars kan du få bakterier i ansiktet efter rengöring. -
Använd en tonic lotion. Detta är inte absolut nödvändigt, men denna typ av lotion kan göra mycket bra för människor med fet hud eller som lider av akne eller som har tilltäppta hudporer. Användningen av en tonic lotion hjälper till att ta bort överflödigt fett och död hud som finns kvar på huden även efter att ha använt en sminkrem. Du kan integrera aktiva ingredienser som retinoider, antioxidanter och exfolierande produkter i vården du redan ger till din hud.- Efter en rengöringsmedel i ansiktet, applicera den tonic lotion med en ren bomullshandduk på pannan, näsan och hakan (det område som kallas "Zone T"). Applicera bomullen försiktigt genom att cirkla och undvika ögonen.
- Hitta en toninglotion som matchar din hudtyp. Du kan hitta några formler av exfolierande produkter för akne benägen hud eller andra produkter med antiinflammatoriska egenskaper för känslig hud.
- Dermatologer rekommenderar ofta att du inte använder alkoholbaserad tonic-lotion, eftersom det tenderar att göra ansiktet för torrt, även för personer med fet hud.
-
Var försiktig när du lägger en produkt på huden runt ögonen. Gnugga inte i ögonen och undvik att använda aggressiv sminkborttagare på ögonen. Den här delen av ansiktet är känslig. Undvik därför att spruta ansiktet med kallt vatten när du vaknar upp. -
Rör inte i ansiktet för mycket. Det kan faktiskt sprida bakterier i ansiktet, vilket sedan kan orsaka inflammation i hudens porer. Om du behöver röra ansiktet för att lägga smink eller ansiktskräm i ansiktet, tvätta händerna innan du har dem rena.- Det är också tillrådligt att inte lima ansiktet mot enheter som en mobiltelefon som kan ackumulera hudrester eller talg, som är ett lätt fettsubstans som produceras av hudens körtlar och som gör det möjligt att hålla huden. hud och hår väl hydratiserade.
-
Hitta ett smink som passar din hudtyp. Om du hittar en smink på vilken det indikeras att den är icke-komedogen eller att den inte producerar akne, köp helst den här eftersom den är gjord för att kämpa mot akne och utslag och därmed undvika att du har igensatta hudporer.- Var försiktig så att du inte använder för gammal makeup. När det gäller mat finns det en tidsfrist för dessa produkter för hudvård. Undvik att använda dem när datumet har gått eftersom det kommer att göra dig mer skada än nytta.
- Använd smink tillverkad av vatten eller mineraler och inte olja. Dessa blir mindre lysande och minskar ljusstyrkan på din hud.
-
Drick mycket vatten. Drick minst 8 glas vatten. Genom att tillhandahålla mycket vatten till kroppen så att den ständigt hydratiseras, tillåter du den att fungera korrekt och du kan hålla din hud frisk och ren. -
Titta på din diet för balanserad äta. För en hälsosam kost, ät grönsaker och frukt och ta bort socker och industrimat från dina måltider.- Du kan lägga till mejeriprodukter med låg fetthalt i din diet. En yoghurt med låg fetthalt innehåller vitamin A, vilket är nödvändigt för hudens hälsa, samt acidofiler, som är "levande" bakterier som förbättrar tarmhälsan, vilket är bra för din hud.
- Ät mat rika på antioxidanter som björnbär, blåbär, jordgubbar och plommon.
- Du kan också lägga till livsmedel som innehåller viktiga fettsyror som är nödvändiga för frisk hud, som lax, nötter och linfrön. Väsentliga fettsyror främjar friskare cellmembran, vilket gör att du får en mer balanserad hud.
Metod 2 Håll ansiktet rent på lång sikt
-
Få en ansiktsbehandling. Du kan antingen gå till en skönhetssalong för en kosmetolog för att göra en ansiktsbehandling eller så kan du göra dig själv till en av de många ansiktsbehandlingar som du kan träna hemma. Gör naturligtvis en vård som matchar din hudtyp. Om du har fet hud ska du ta hand om fet hud.- Masken tillverkad av mjölk och honung är ett bra exempel på en ansiktsmask att göra hemma. När du har blandat ingredienserna, sprid masken över ansiktet och låt den sitta i 30 minuter och rengör sedan ansiktet med varmt vatten.
-
Exfoliera din hud. Exfoliering av din hud försiktigt gör att du kan ta bort all hud och döda hudceller i ansiktet, vilket kan skada din hud och göra den mörkare. Gör det därför en gång i veckan eller en gång i månaden. Om du exfolierar din hud mer än en gång i veckan kan det torka upp din hud med nödvändigt fett i ansiktet.- Om du gör det bra kan en exfolierande skrubba öka blodcirkulationen i ansiktet och ge dig färg och snygg utseende.
- Här är ingredienserna du behöver för en exfolierande skrubba för att göra hemma: en exfoliant, som salt eller socker, ett bindemedel, till exempel honung eller vatten och en fuktighetskräm som innehåller vitaminrik olja E, jojobaolja eller olivolja. Om du har fet hud kan fuktighetskräm göras från bananmos eller avokado.
-
Bli av med finnar. Även om du kan ha något nöje att ta dina finnar mellan naglarna för att spränga dem, är det inte alls så att du måste behandla finnarna! Tvätta händerna noggrant innan du hanterar finnar, för att undvika risk för infektion.- För att undvika irritation ska du undvika att trycka på knappen och inte försöka spränga den, för om du inte uppmärksammar kan du bli ärr.
- Spraya en fuktig tvättduk eller kyld tepåse med knappen i tre till fem minuter under dagen. Detta minskar irritationen.
- Använd en punktbehandling som innehåller 1% eller 2% salicylsyra, vilket ofta är mindre irriterande än bensoyl.
- Om du använder en bomullspinne som blötläggs i några droppar Visine på det inflammerade området kan det minska rodnad.