Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.Det finns 16 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Ilska är en av människors vanligaste känslor, och den kan vara lika hälsosam som den är ohälsosam. Men rabies är en mer intensiv form av ilska som ofta förknippas med destruktivt och okontrollerbart beteende. När man är upprörd tenderar man att explodera av ilska och att attackera andra eller dra sig kallt medan man förtrycker sina känslor. Detta beteende kan förstöra dina relationer både professionellt och personligen. Det är därför viktigt att hantera dina känslor genom att hitta ett friskt utlopp, genom att ta itu med orsaken till problemet och få stöd från dina nära och kära.
stadier
Metod 1 av 4:
Släpp hans raseri
- 3 Ta reda på om du har intermittent explosiv störning. Intermittent Explosive Disorder (ITS) är en beteendestörning som kännetecknas av extrema anfall av rabies. Dessa anfall kan involvera våldsamma eller impulsiva handlingar, med få (eller inga) uppenbara utlösare. TEI är vanligare bland ungdomar och män. Om du ofta har plötsliga ilska, kontakta en psykiater eller psykolog för en diagnos.
- För att behandla den intermittenta explosiva störningen är patienten vanligen mediciner och psykoterapisessioner för att lära sig hur man bättre kan kontrollera sin ilska.
varningar
Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=manager-sa-rage&oldid=256339"