Innehåll
- stadier
- Del 1 Kommunikera effektivt med ditt tonåriga barn
- Del 2 Att införa beteenderegler
- Del 3 Ställ in rätt regler för disciplin
- Del 4 Be om hjälp
Att växa upp en tonåring är inte alltid lätt. Vetenskapliga studier har visat att många föräldrar till ungdomar kan drabbas av kronisk stress och till och med psykisk sjukdom som depression. Lyckligtvis finns det ingen anledning att förtvivla eftersom det finns många sätt att hantera en svår tonåring.
stadier
Del 1 Kommunikera effektivt med ditt tonåriga barn
-
Var empatisk och uppmätt. Lägg dig själv i ditt barns skor, men låt dig inte luras av känslor.- Hantera alltid svåra situationer genom att försöka förstå vad ditt barn känner. Om du inte tar hänsyn till hans känslor kommer han att känna sig avvisad.
- Att visa empati betyder inte att du måste vara påträngande. Ditt barn måste uppfatta dig som förnuftens röst. Låt inte känslor eller dina förhindra att du tänker tydligt och agerar ansvarsfullt.
-
Undvik att döma din tonåring. Han försöker hitta sin plats i världen och han upplever nya upplevelser för att hitta sin identitet och du får inte stoppa honom i denna process. Du godkänner förmodligen inte några av hans beteenden och hans val av aktiviteter och kläder, men du får inte uttrycka negativa åsikter om dessa ämnen. Att vara en bra förälder är också att veta hur man släpper ballast.- Genom att låta ditt barn göra många experiment tillåter du honom att utvecklas för att bli en självständig vuxen.
-
Visa honom att du uppskattar några av de saker han gör. Om han är envis kan du ofta glömma allt han kan göra bra. Vi tenderar ofta att fokusera på defekter och sedan dölja egenskaper, särskilt för att vi betraktar dem som förvärvade. Genom att uttrycka positiva åsikter om några av hennes handlingar hjälper du att göra ditt barn mer självförtroende och inspirera dem att fortsätta i sina rätt attityder.- Om du i princip gör negativa kommentarer till din tonåring, tenderar han att tro att ingenting egentligen händer i det han gör. Om du ignorerar hans goda gärningar eller om du inte visar honom att du uppskattar dem, kommer han att tänka att vad han kan göra och hur han gör det spelar ingen roll. Din attityd bör låta ditt barn förstå vilka beteenden du gillar eller inte gillar hemma.
-
Var tillgänglig. Barn tenderar att prata mindre med sina föräldrar när de går in i tonåren. Det betyder inte att du inte kommer att ha en konversation med ditt barn, men att det bara kommer att hända om han vill.- Din tonåring kanske vill prata med dig vid en obekväm tid för dig. Du bör undvika att skjuta upp konversationen. Tvärtom, du måste ta tillfället i akt att ta itu med frågorna och få honom att förstå att du alltid lyssnar på honom.
-
Gå med på att lära dig saker från ditt barn. Om du vill ta kontakt med honom, be honom att lära dig saker inom hans valda fält. Om du har gemensamma intressen med ditt barn kommer den delningslänk som du upprättar med honom att göra att du lättare kan tömma tvister.- Genom att lämna ditt barn expertens ställning på vissa områden, kommer du att ge honom en känsla av att han respekteras för sina egenskaper, och detta är viktigt för att han ska kunna få självständighet.
-
Tillbringa tid med familjen och ge en struktur till det. Även om din tonåring strävar efter att vara oberoende är det viktigt att han förstår att han har en plats i familjen.- Acceptera din tonårs vänskap. Detta kommer inte bara att vara ett sätt att få kontakt med honom, utan du kan också veta vem som påverkar. Kom också ihåg att inkludera din tonåring i familjeaktiviteter.
- Se till att förena familjen vid vissa tider. Måltider eller familjeutflykter är fantastiska möjligheter att komma i kontakt med ditt barn och stärka banden mellan alla familjemedlemmar. Det är hälsosamt att föra samman alla familjemedlemmar så att tonåringen känner sig stött.
Del 2 Att införa beteenderegler
-
Ange beteendets regler. De måste utvecklas när ditt barn växer upp och förändras mentalt. De flesta tonåringar strävar efter att vara mer självständiga och deras föräldrar bör ta hänsyn till detta. Det är då nödvändigt att inleda diskussioner om ämnen som hans personliga utrymme, även om detta kan skapa spänningar.- Lämna det obesvarat. Till exempel, om han undrar om han får gå ut på kvällen, om han kan gå på en sport eller ställa sig själv sådana frågor, måste du kunna rensa saker. Om du inte kan kommunicera med honom för att få honom att förstå att reglerna har ändrats kommer det oundvikligen att bli konflikter.
- Förklara orsakerna till reglerna du har fastställt. Även om ditt barn inte håller med dig, är det viktigt för dem att förstå att du inte har fixat dem godtyckligt.
-
Se vad som händer och upprepa reglerna. Det kan vara mycket frustrerande att se att ditt barn inte följer reglerna för dem. Du måste dock undvika att bli arg och du måste lugnt upprepa dina förfrågningar tills de tar hänsyn till dem.- Ta inte ett uppror som kanske är lat eller glömska.
-
Var tålamod. Du kommer antagligen inte att få resultat omedelbart. Men om du är konsekvent och ihållande kommer du troligtvis att få det du vill.- Försök att öva meditation och yogaövningar för att koppla av. Om du är lugn och tålamod kommer din tonåring mer sannolikt att reagera på samma sätt.
-
Undvik inte svåra ämnen. När ditt barn flyttar till tonåren måste du börja ta itu med några komplicerade ämnen som droganvändning och sexualitet. Lämna inte dessa ämnen åt sidan eftersom du är rädd för att vara klumpig.- Om du ännu inte har diskuterat dessa ämnen med ditt barn är det dags att göra det medan han är tonåring. Prata om sexualitet som en normal del av livet. Var ärlig och döm inte.
- Vetenskapliga studier har visat att tonåringar som har pratat om sex med sina föräldrar är mer benägna att ha ansvarsfullt sexuellt beteende. Glöm inte att prata om sexuellt överförda sjukdomar, preventivmedel, ömsesidigt samtycke och känslomässiga element relaterade till sexualitet, bland andra.
- Du bör också noggrant diskutera ämnet alkohol och narkotikamissbruk. Fråga din tonåring vad han tycker om det. Få honom att förstå din synvinkel och vara redo att prata om dina personliga upplevelser om detta ämne. Slutligen, glöm inte att varna honom för det inflytande som andra tonåringar kan ha på honom eller andra alkoholrelaterade faror, särskilt faran att köra efter att ha druckit.
Del 3 Ställ in rätt regler för disciplin
-
Ställ dina tonåriga frågor. Istället för att anta vad som får ditt barn att bryta reglerna, kanske du bör fråga honom varför han gör något fel. Detta kommer att inspirera till reflektion över situationen, vilket kan göra det möjligt för honom att själv förstå sina misstag.- Det är ganska normalt att en tonåring känner sig skyldig ibland på grund av sina egna handlingar. Om ditt barn förstår att han eller hon inte har agerat ordentligt, kan de känslor som han eller hon upplever vara en mer effektiv straff än den du kan tillföra honom.
-
Ge din tonåring kortvarig straff. En lämplig straff som endast varar några timmar eller dagar, beroende på felet, kan vara mycket effektiv.- Längre straff ökar risken för att ditt barn blir ännu mer upproriskt eftersom han eller hon känner sig offrerad av en orättvisa. Om ditt barn förstår hur straffet är motiverat kommer det att vara mer benägna att acceptera det.
-
Var rationell. Ditt barn bör se straff som du påför honom som ett rättvist svar på att bryta en regel. Om du låter dina känslor vägleda dig när det gäller att straffa honom, kanske han ser dina bedömningar som godtyckliga och grymma.- Var ett exempel för ditt barn. Lär honom att svara konstruktivt i konfliktsituationer genom att bete sig på detta sätt när du är i konflikt med honom.
-
Var specifik i dina önskemål. När du uttrycker dina bekymmer och de val du gör som ett resultat väljer du de termer du använder.- Sätt fingret exakt på vad som stör dig. Använd allmänna och ganska neutrala termer (inte för negativa), som ansvarslösa, så att din tonåring inte känner sig attackerad. Ange väl vad du förklaga honom.
-
Se till att dina handlingar alltid följer dina tal. Om du berättar för honom att du ska straffa honom, tillämpa det eller förlorar du trovärdigheten. Ditt barn kanske tror att hans eller hennes attityder som du bestämmer inte har några negativa konsekvenser för honom eller henne, vilket skulle uppmuntra honom att fortsätta sitt dåliga beteende och kanske till och med göra det värre. -
Var konsekvent. Efter en hård dag kan du bli frestad att låta en del av din tonåring gå fel. Men om du låter honom tänka att straffarna tillämpas godtyckligt kan han kanske ignorera dina anmärkningar.
Del 4 Be om hjälp
-
Njut av upplevelsen av andra föräldrar. Det kan vara nödvändigt att involvera en hel by för att korrigera en enskild tonåring. Det är därför du bör involvera andra föräldrar när du känner att det kan göra ditt jobb enklare. Tänk dock på att detta kan vara kontraproduktivt om andra föräldrar inte delar dina värderingar. Du måste också se till att föräldrarna som är i kontakt med din tonåring får honom att respektera de regler du har fastställt och inte deras.- Till exempel, om ditt barn ska titta på en film med vänner, kontakta sina föräldrar för att låta dem veta vilka typer av filmer de kan titta på.
- Om du inte får från föräldrarna att reglerna som du anger för ditt barn verkställs, kompromissa inte.
-
Se till att ditt barn har en mentor. Tonåringar tenderar ofta att ignorera råd från sina föräldrar medan de kan respektera sina lärares, andra släktingar eller vänner.- Föreslå att ditt barn stannar i skolan efter klassen för att prata med sin favoritlärare. Låt honom spendera tid med en familjemedlem som han lyssnar på och litar på.
- Se till att din tonåring tillbringar tid med vuxna som är pålitliga för dig.
-
Få hjälp av en professionell. Om du inte känner att du själv kan kontrollera din tonåring, kontakta en skolvägledare eller barnläkare som kan ge dig goda råd.- Dessa specialister konfronteras ofta med de problem som du och din tonåring möter och de kommer att ge dig verktyg för att bättre hantera situationen.