Innehåll
Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.
Känslomässiga band kommer när en djup känslomässig anknytning existerar med någon utanför din relation och vad dina tankar är dag och natt. Den här typen av anslutning där du delar dina hemligheter, dina önskemål och dina intima tankar är en överföring av den intima anslutningen som du normalt skulle ha med din partner eller make. Det kan börja ganska oskyldigt, i en tid då du inte känner dig bekväm med din nuvarande älskare och du bestämmer dig för att locka någon att spela den roll som du tror att din partner inte kan uppfylla. Ändå, även om du tror att det är ganska oskyldigt till en början, är en känslomässig band också, om inte mer, svår att fullborda än en sexuell bindning. Det är viktigt att bryta cykeln om du inser att du måste avsluta en känslomässig affär för att få tillbaka det förtroende din partner har i dig.
stadier
Del 1 av 5:
Se en känslomässig anslutning
- 4 Ta lite tid att tänka på. Om du är osäker, osäker eller behöver en paus, tänk på ett sätt att ta en tillfällig paus. (Alternativt, istället för att ta en paus från ditt förhållande, gå på semester bort från din partner för att uppdatera ditt perspektiv.) Att ta en paus ger dig ett nytt perspektiv på världen. Vi har bara ett liv, så vi måste njuta av det.
- Om du bestämmer att det nuvarande förhållandet, trots allt, inte fungerar heller, kan du behöva bestämma dig för att bryta upp med den personen, med hänvisning till ouppfyllda behov. Det är alltid bättre att inse vad som inte fungerar trots dina försök än att fördöma er båda till en framtid utan kärlek och full av likgiltighet.
råd
- Det som lockar dig till din känslomässiga älskare kommer att försvinna när du börjar känna dem bättre. Det du ser hos den här personen är förmodligen en uppfinning från din sida. I likhet med barnen till frånskilda föräldrar som idealiserar den förälder som inte är särskilt närvarande såg du förmodligen bara i dem vad du ville se.
- Även om du inte är den enda berörda eller den enda ansvariga, om du tänker avsluta din affär, förtjänar personen med vilken du har anslutningen en fullständig förklaring och i de flesta fall en ursäkt för manipulationen känslomässigt att du fick honom att lida. Att bryta länken kommer att vara smärtsamt för honom eller henne, men det måste vara en total paus, eftersom det nästan är omöjligt att återvända till en "vänskap" efter en sådan dysfunktionell länk.
- Genom att vara den mest ärliga, kommunikativa, självkritiska och ansvarsfulla i din hantering av denna situation kommer du mer troligt än din partner att förlåta dig och använda denna möjlighet för att stärka ditt band. Du kan ha överdrivna känslomässiga skillnader i huvudet och din partner kan vara redo att lära sig vad han / hon inte är medveten om för att komma närmare dig.
varningar
- Om du tänker bekänna allt för din partner och stanna hos honom eller henne, måste du stoppa all kontakt med personen som du hade affären med. Det är viktigt att vara ärlig om varför du är involverad i den här situationen, varför du inte är bekväm att försöka hitta dessa behov direkt med honom eller henne etc. Förbered dig på en lång process med att återuppbygga ditt självförtroende och svara på dina olika reaktioner med empati.
- Om du har skapat en känslomässig anslutning utanför din relation, eftersom din partner är flyktig och växlar mellan frigörelse och våld, kan det vara bäst för dig och din emotionella älskare att inte prata om ditt förhållande när du slutar förhållandet. (Om din partner missbrukar, be om hjälp för att rädda dig från det här förhållandet.)
- Om du bestämmer dig för att avsluta ditt huvudförhållande bör du inte starta ett nytt äventyr med din känslomässiga älskare. Det är mycket troligt att du kommer att utveckla en mycket komplicerad och samberoende relation med denna person som kommer att vara ännu mer ohälsosam än den du just har lämnat. Hans motivation att vara bunden på ett så olämpligt sätt med en person som redan är i en relation kan indikera rotade problem och skapa en perfekt storm när du blandar dem med din. Det är också möjligt att han / hon inte tillgodoser dina behov, att du behöver hitta tillflykt utanför detta förhållande igen. En frisk person som letar efter och som kan ha en tillfredsställande relation med någon som uppfyller sina psykologiska, sexuella, emotionella och andra behov skulle inte ha haft en affär med dig. Naturligtvis är detta en generalisering, men ta detta råd på allvar.