Innehåll
- stadier
- Metod 1 Förbered dig för att titta på filmen
- Metod 2 Undvik att titta på eller lyssna
- Metod 3 Reflektera under filmen
Skräckfilmer eller andra filmer med skrämmande scener kan vara underhållande. Men om de gör dig väldigt rädd, orsakar de fobier eller orsakar mardrömmar, även när filmen är över kommer de inte att göra något skadligt alls! Du måste lära dig att titta på en läskig film, medan du bemästrar din rädsla, annars kan du inte se den ...
stadier
Metod 1 Förbered dig för att titta på filmen
-
Se filmen med vänner. Se till att du tittar på den läskiga filmen med andra människor. Om du ser den här filmen hemma, bjud in dina vänner, familj eller till och med din hund eller katt att titta på den med dig.- Prata om filmen med vänner och fråga dem om de tror att de blir rädda. Att veta att de flesta är rädda när de tittar på skräckfilmer, oavsett om de bestämmer sig eller inte, kan hjälpa dig. Det här är målet för filmerna skandal!
- Om du tittar på den här filmen i biografen, sitta mellan två personer du känner. Att sitta bredvid en tom plats, en okänd eller till och med en mörk trädgård kan göra dig ännu mer orolig.
- Du kan till och med be en vän låta dig skaka handen eller komma nära honom under skrämmande passager. De flesta hjälper dig gärna med att lugna dig.
-
Se filmen på ett trevligt och väl upplyst ställe. Om möjligt kan du titta på filmen där lamporna lyser. Sitt bekvämt på soffan, stolen eller golvet så att du känner dig säker.- Undvik att titta på filmen medan det är mörkt ute eller när du måste sova direkt efteråt. Titta på DVD på dagen eller gå till en morgonsession på bio.
- Du kan till och med titta på filmen i ett rum i huset där andra saker händer på samma gång. Detta kan hjälpa dig att distrahera dig från filmen och påminna dig om verkligheten.
-
Ta en filt eller hoodie. Bär en tröja med huva eller andra varma och lugnande kläder. Om du önskar, slå dig in i en filt eller pressa en kudde mot bröstet.- Om du går på filmer, bär en luvtröja. Detta gör att du kan bli varm på denna coola plats, vara bekväm och till och med dölja ditt ansikte i huven om du vill.
- För att bli ännu varmare och känna dig närmare någon, dela en filt med en vän. Värme och komfort förhindrar att du skakar och känner dig sårbar när du är rädd.
-
Lär dig mer om filmen. Innan du besöker honom på bio eller någons hus, bekanta dig med filmen. Genom att ha en uppfattning om vad som händer kommer du att bli mindre förvånad under passager som är skrämmande.- Se trailern och filmscenerna som är tillgängliga online. Du kommer redan vara beredd på filmens läskiga bilder. Faktiskt kommer trailern att ge dig en bra överblick över vad den väntar på dig.
- Om filmens soundtrack är tillgängligt online kan du också lyssna på det. Gör en enkel och glad aktivitet under dagen medan du lyssnar på den här musiken så att den inte betyder ångest. Musiken spelar oftast en stor roll i skrämmande scener. Genom att dissociera rädslan för den här musiken kommer filmen att oroa dig mycket mindre.
- Om du redan har sett filmen kan du uppdatera minnet genom att läsa eller titta på relaterat innehåll. Du blir förmodligen mindre rädd av en film du har sett förut.
Metod 2 Undvik att titta på eller lyssna
-
Stäng ögonen under skrämmande passager. När du känner att en skräckscen är nära, isolera dig helt enkelt från filmens visuella. Du kan bara stänga ögonen eller täcka dem med dina händer, hatt, huva eller filt.- Om du vill förbli subtil kan du försöka simulera ett mycket långsamt ögonblick, bara stänga ögonen i några sekunder. Du kan också hindra din vy med en huva eller hatt som faller lågt. Du skulle ge intrycket av att fortsätta titta på filmen, medan det inte kommer att vara fallet.
- Var uppmärksam på de element som berättar att en stor skräck kallas hoppa skrämma, kommer att hända. Hitta olycksbådande musik eller se när en huvudperson är ensam i mörkret, i en situation som verkar säker.
-
Täck öronen för att isolera dig från ljudspåret. Blockera ljudet i filmen så att bilderna blir mindre skrämmande. Ofta ger musik en skrämmande scen sin dramatiska dimension.- Täppa öronen med fingrarna när du förutser en läskig scen. Glöm inte att märka när musiken börjar bli mörk och täppa öronen när du tror det hoppa skrämma är på väg att hända.
- Om du inte vill att människor omkring dig ska inse att du blockerar ljud kan du försöka använda öronproppar eller hörlurar under hela filmen. Du kan gömma dem under ditt hår, din hatt eller din huva. Förstå bara att alla ljuden omkring dig kommer att blockeras och att du kanske inte hör när dina vänner försöker prata med dig.
-
Eclipse dig. Ge dina vänner eller familj en enkel ursäkt att lämna rummet eller biografen när en skräckscene håller på att hända. Stig upp för att gå till badrummet eller ta något att äta, till exempel.- Se till att du inte använder samma ursäkt för ofta under filmen eller går ut för länge. Om du säger att du ska få något att äta, kom tillbaka med ett mellanmål. Gör ditt bästa för att din ursäkt verkar trovärdig.
- Du kan till och med söka på Internet på vilka ögonblick i filmen som inträffar hoppa skrämma, så du vet exakt när du förmörkelse.
-
Ät något eller distrahera dig på annat sätt. Ta ett mellanmål, dricka eller tuggummi för att bli upptagen och hjälpa dig att slappna av käken. Lek med ett litet objekt för att ockupera dina händer.- Du kan knåda en antistressboll, fikla med en leksak eller annat föremål eller något som kan hjälpa dig att rensa dina nerver medan du förblir nästan stilla.
- För att bli ännu roligare, prata och skratta med dina vänner under filmen, om de inte har något emot. Detta hjälper dig i hög grad att inse hur dumma och löjliga scener är eller bara komma ihåg att dina vänner är verkliga och filmen inte är död.
Metod 3 Reflektera under filmen
-
Tänk på hur filmen gjordes. Tänk på alla människor som deltog i filmen, även om du inte ser dem på skärmen. Tänk på att filmens universum inte är riktigt och att detta bara är en konstruktion som utvecklats av filmbesättningen.- Föreställ dig att regissören skriker sina beställningar bakom sin kamera, teknikerna justerar lamporna, ljudet och tillbehören och skådespelarna gör misstag i sina e och skrattar mellan två skott.
- Ställ dig själv frågor som "hur gjorde de deras smink? Eller "Jag undrar hur länge de har fotograferat den här scenen? "
-
Hitta element som gör narr av dig. Lägg märke till passagerna eller elementen i en scen som inte är särskilt trovärdiga, dåligt gjorda eller till och med helt löjliga. De skrämmande scenerna blir roliga scener.- Leta efter dåligt gjorda effekter, som för mycket blod, en misslyckad make-up och bilder gjorda till datorn. Eller vara medveten om logiska fel eller andra fel i filmen, till exempel när ett objekt finns i en scen, och sedan plötsligt försvann till nästa scen.
- Även om filmen är välgjord kan du skratta åt de vanliga platserna som finns i de flesta skräckfilmer, som de ögonblick då huvudpersonen rusar in i rummet där fienden eller monsteret är.
-
Tänk på något annat. Distrahera dig med andra tankar eller till och med, om du kan, prata om något annat än att filma med någon. Ha trevliga tankar och fokusera på den verkliga världen.- Koncentrera dig om enkla saker, till exempel vad du åt vid frukosten den dagen, en serie av nummer eller obetydliga scener, inte relaterade till filmens tema.
- Tänk på vad du kommer att göra efter filmen. Du kan förvänta dig att belöna dig för att ha hållit under hela filmen, gjort något jävligt och trevligt.