Innehåll
I den här artikeln: Ändra din synvinkel. Se andra Var försiktig
Alla tenderar att vara själviska då och då. Även om många faktorer i vårt samhälle kan uppmuntra oss i den meningen, gör själviskhet bara andra, ibland utan någon personlig fördel. En självisk person slutar också att förlora vänner eller kärlekar, eftersom det är svårt att upprätthålla en relation med en självisk person, oavsett hans eller hennes charm eller intresse. En verkligt självisk person kommer aldrig att betrakta att kvalificera sig som sådan. Många tycker att stolthet och egoism är egenskaper och att bara misslyckanden kan sätta andras behov framför sig.
stadier
Del 1 Ändra din synvinkel
- Öva på att gå efter andra. Om du är en självisk person är det troligt att du tänker på dig själv först. Du måste ändra detta så snabbt som möjligt om du vill ha ett liv fullt av glädje och själviskhet. Nästa gång du gör något, vare sig det väntar på din tur vid en buffé eller hitta en plats på bussen, sluta vilja gå vidare och låta andra servera dig innan, oavsett om det är mat, komfort eller en plats. Låt inte den som tänker systematiskt mig, jag, mig ta över och kräva allt före andra. Kom ihåg att andra är lika unika som du och förtjänar att ha det de vill ha.
- Sätt målet att gå sist i minst tre olika situationer den här veckan. Se hur mycket bättre du mår när du inte hela tiden funderar på att tjäna på varje situation.
- När du ändrar din inställning bör du uppenbarligen inte tänka på dig själv sist om du befinner dig i en situation där du kan dra nytta av dig själv. Men det är en bra övning att göra om du alltid driver dig själv framåt.
-
Lägg dig själv i andras skor. Att spendera lite tid i en annans skor kan förändra ditt liv för alltid. Du kan uppenbarligen inte göra det, men du kan anstränga dig att tänka på människorna omkring dig och gissa deras känslor i givna situationer. Se vad din mamma, din vän, din chef eller en slumpmässig person på gatan känner innan du agerar och du kanske upptäcker att världen inte är så tydligt definierad som du tror. Ju mer empati och nyfikenhet du känner för vad andra går igenom, desto tidigare kommer du att kunna ge upp din själviskhet.- Innan du skriker till restaurangen servitrisen som förde dig något du inte beställde, tänk på hur hon kan känna. Hon kan vara trött på att stå i tio timmar i rad, överväldigad av antalet bord hon måste servera eller helt enkelt ledsen över något annat. Är det verkligen nödvändigt att driva det ytterligare bara för att få det du vill?
-
Kom ihåg att du spelar ingen roll mer än någon annan. Själviska människor tror hela tiden att de är universums centrum och att världen borde kretsa kring dem. Du måste ge upp den dåliga vanan. Oavsett om du är frisör Madonna eller Dora, bör du tro att du är lika med andra och inte något bättre eftersom du har mer pengar, mer närvaro eller mer talang än den person som står framför dig.- Träna för att bli mer blygsam. Världen är en enorm och fantastisk plats och du är bara en liten del av denna värld. Tror inte att du förtjänar det bästa för det handlar om dig själv.
-
Låt inte det förflutna diktera framtiden. Det kan vara så att alla dina vänner, kollegor och grannar tror att du är den mest egoistiska personen i världen. Du kan ha svårt att ändra dina vanor eller låta andra se dig i något annat än vad du förväntar dig. Tja, sluta tänka så och lära dig gå vidare för att bli någon annan. De människor du känner kommer naturligtvis att bli förvånade över din osjälviskhet eller av det faktum att du har slutat att vara besatt av dig själv. Detta ger dig all anledning att fortsätta att vara mindre självisk.- Du kan bli frågad varför du försöker vara mer osjälvisk. Detta borde uppmuntra dig att vara oftare mindre självisk. Ge inte upp att tänka att du är född självisk och att du inte kan förändras.
-
Fråga dig själv vad du vill ha i förhållande till vad du behöver. Själviska människor upprepar samma mantra av "Jag vill, jag vill, jag vill ..." hela tiden, och tänker att hela universum ska tillhöra dem och att de borde få varje liten sak de drömmer om. Sluta allt detta och fråga dig själv om du verkligen behövde dessa fem tröjor eller om du verkligen behövde välja dig själv, filmen och restaurangen du besökte med din partner. Om du undersöker situationen väl, kommer du att upptäcka att de flesta saker du trodde var absolut nödvändiga faktiskt var helt värdelösa.- Du kommer att må bättre genom att förenkla ditt liv och ge upp några saker du trodde nödvändiga. Om du bara har en tröja istället för fem, kommer du inte vara rädd för att förlora bara en tröja.
- Att lära sig att kompromissa är en viktig förmåga att förvärva. Du kanske är mer villig att ge efter för andra om du inser att det du verkligen inte är mer än ett infall.
-
Njut av att låta andra lägga sig fram. Själviska människor hatar att andra värderas eftersom de alltid vill ha det för sig själva. Om du vill sluta vara självisk måste du inte bara släppa huvudrollen, utan du måste också uppskatta att andra är det. Sluta vilja att alltid vara bruden vid ett bröllop eller ceremonimästaren vid en begravning och låt brudarna ha sin egen glansdag. Var stolt över andras prestationer istället för att önska att det är du.- Ge upp dina rodnar av svartsjuka eller bitterhet och gå med i andras framgångar. Om du ständigt vill vara den mest framgångsrika personen, fråga dig själv om du inte missar något i ditt liv som hindrar dig från att vara nöjd med det du har uppnått.
-
Acceptera kritiken. Själviska människor tycker alltid att deras livsstil är det bästa och att de som försöker få dem tillbaka på plats bara vill skada dem eller skada dem av andra skäl. Du kan uppenbarligen inte tro på all kritik som du gör, men om du koncentrerar dig nog kan du se att många människor säger mer eller mindre samma sak. Du skulle vilja veta hur man kan förbättra, eller hur? Om du tror att du är perfekt och du inte har något att ändra skulle du inte läsa den här sidan, skulle du?- Du kan till och med träna dig själv att söka andras råd om du har problem istället för att acceptera allt som du vill. Det kräver en viss karaktärstyrka.
-
Skapa en igenkänningslista. Gör det till en vana att registrera på papper minst en gång i veckan det du är tacksam för. Ta dig tid att tänka på allt som utgör ditt liv och spendera inte all din tid på att fokusera på det du inte har eller vad du vill ha, eller "om bara" -sjalusi som kan förstöra din dag. och förstör ditt liv. Tänk på allt som går bra för dig, från din hälsa till dina många vänner och vara nöjd med allt du har.- Själviska människor är aldrig nöjda och vill alltid ha mer. Om du inte vill vara självisk längre måste du känna att du redan har mycket bra saker i ditt liv. Varje glädje eller extra gåva borde vara ett plus.
Del 2 som tar hand om andra
-
Gör dina vänner lyckliga utan anledning. Det är själviskt att glädja dina vänner för det enda syftet att få betalt tillbaka. Det rätta sättet att göra detta är att glädja dina vänner eftersom de behöver hjälp eller för att de mår bättre när de har gjort sin tjänst. Om du inte vill vara självisk, hitta möjligheter att hjälpa dina vänner helt enkelt för att de behöver hjälp och inte av andra skäl. Du vill verkligen inte vara den personen som har ett rykte för att hjälpa andra bara när hon behöver dessa människor. Det är lika illa som att inte hjälpa alls.- Ta dig tid att lyssna på dina vänner och observera deras handlingar. De kan behöva en hjälpande hand, men kan vara för generade för att be om hjälp.
-
Ta dig tid att verkligen lyssna. Själviska människor är kända för att de inte vet hur de ska lyssna. Eftersom de är för upptagna med att prata om sina egna problem och sina egna bakslag för att ta sig tid att lyssna på vad andra har att säga. Om du är den typ av person som plockar upp telefonen, pratar med någon i en halvtimme och sedan lägger på, beror det på att du inte tar dig tid att lyssna på vad andra berättar för dig.- Varje konversation bör innebära balanserade utbyten på båda sidor, om du monopoliserar var och en av dina diskussioner är det i ditt intresse att skärpa dina lyssnarfärdigheter nästa gång du pratar med andra människor.
- Själviska människor bryr sig inte om andra. Det är därför de inte ger sig själva tid att lyssna på dem.
-
Visa intresse för andra. Du visar intresse för andra när du lyssnar på dem. Du kan också ställa frågor, från deras åsikt om dagens nyheter till vad de upplevde när de var barn. Du behöver inte nödvändigtvis intervjua dem för att visa dem ett artigt intresse och låta dem veta att du verkligen bryr dig om vad de tycker eller vad de lever. När andra pratar, nickar du bara och väntar på att din tur kommer att tala, men bromsa ditt talflöde och ställa frågor om de pratar om något de brinner för.- Du kan visa intresse för människor utan att ta dem. Nästa gång du pratar med någon, bestäm dig att prata mindre och ställa fler frågor än du normalt sett för att se intrycket att det gör dig.
-
Ge din tid. Frivilligarbete kan utöka ditt universum och få dig att se att många människor omkring dig är mindre lyckliga än dig. Du kanske tror att du inte har alla dessa saker som du tror är nödvändiga tills du tillbringar tid i ett hemlöst skydd eller i en förening för vuxenlitteratur. Även om du inte bör frivilligt att blåsa upp ditt ego, bör du göra det för att skapa antagna länkar med andra människor och för att se vad som händer utanför ditt skal.- Du kan verkligen bli beroende av behovet av att hjälpa andra. Du kommer snabbt att sluta tänka på allt du vill ha eftersom du undrar hur du ska engagera dig med andra.
-
Ha ett husdjur. Även om du inte borde ha ett husdjur om du är den typ av person som har dödat sina senaste tio guldfiskar, att ha en fyrbent vän får dig att förstå att någon behöver dig till dess överlevnad och du har kraften att hjälpa en annan varelse. Gå till SPA och välj en söt liten valp eller kattunge och gör den till din bästa vän. Du kommer att upptäcka att du inte kommer att ha tid att själviskt tänka på dig själv när du går med hunden, matar ditt husdjur eller helt enkelt spendera tid på att klappa och leka med den nya familjemedlemmen.- Hundar kräver mycket ansvar. Du blir definitivt mindre självisk genom att ta ett ansvar, särskilt om du tänker hjälpa andra.
-
Hjälp de människor du känner när de går igenom svåra tider. Du borde vara där för dem när dina vänner, din familj eller till och med dina grannar har problem. Din kollega sorgar i sin familj eller din granne har varit sjuk i sex månader. Ta dig tid att förbereda en måltid, ring dem eller fråga dem om du kan hjälpa dem.- Människor är ofta ovilliga att be om hjälp, även om de verkligen behöver det. Det är upp till dig att se om du kan hjälpa till utan att vara invasiv.
-
Lär dig att dela. Själviska människor hatade att dela det ögonblick då de erbjöds sin första gummiand för bad. Det är därför dags att utvisa din genorganism från själviskhet. Lär dig hur du delar dina ägodelar, oavsett om du ger bort hälften av dina snacks till en pojkvän eller låter en vän gå igenom din garderob för att hitta något att ta på sig för sitt första datum. Välj något du älskar så mycket att du inte kunde tänka dig att dela det, ge det sedan till din vän. Det kan vara ganska skrämmande till en början att ge saker, men det kommer att sätta dig på vägen för större altruism.- Mat är ett stort hinder. Själviska människor hatar att dela mat. Även om du borde ha tillräckligt för dig själv, fråga dig själv om du verkligen behöver denna extra muffin eller om det inte skulle vara bättre att dela hela paketet med dina vänner eller rumskamrater.
-
Gå med i ett team. Att vara en del av ett team är fantastiskt att inte längre vara självisk, vare sig det är ett projekt för jobbet, vare sig det är en del av ditt skoldiskussionsteam eller att du är en del av petanque club i ditt samhälle. Du kan lära dig att inse att det är viktigt att släppa din egoism bara genom att vara en del av en grupp och lära dig att balansera behoven hos varje medlem och behoven i hela teamet.- Även om du är i spetsen för ett team kan du hjälpa dig att bli mindre självisk. Du kommer att se att gruppens behov har företräde framför varje individs behov och att det är nödvändigt att göra kompromisser för att tillfredsställa alla.
-
Sluta prata om dig själv. Själviska människor talar om sina behov, sina bekymmer och deras önskningar. Nästa gång du diskuterar med en vän, summera mentalt hur ofta du har pratat om dig själv och bara om dig själv. Det är dags att ändra ditt beteende om du känner att allt du sa handlade om dig istället för världen omkring dig och att din vän knappast har kunnat säga ett ord.- Det är ingen skada att be om råd, prata om din dag och nämna vad du vill i rimlig utsträckning, men det är inte bra om du är känd för att lägga dig själv i varje social situation. I synnerhet har du blivit uppdaterad och du vill inte gå med dig om du har rykte att bara prata om dig själv.
-
Gör en liten present. Gör en liten present till dina vänner, till den du bryr dig om, till dina familjemedlemmar som ett tecken på tillgivenhet och vård av dem. Själviska människor hatar att spendera pengar på andra, att erbjuda något eller att erkänna andras existens i allmänhet. Och du måste sluta tro att om du inte gör något för dig själv kanske du inte gör något för andra heller. Även om det inte är din bästa väns födelsedag och det inte finns något speciellt tillfälle i horisonten, ger du din vän ett leende om du ger honom en liten present. I verkligheten kan en oväntad gåva ge mer glädje än väntat.- Ge dig själv målet att erbjuda en liten present en månad för att visa andra att du uppskattar dem. Det kommer att göra dig bra också!
Del 3 Var hänsynsfull
-
Lär dig att kompromissa. Om du inte vill vara självisk längre måste du lära dig att kompromissa. Det betyder att vara lycklig och inte få det du vill, att andra människor har behov också, och att du inte alltid kan ha allt du vill ha. Du vill förmodligen inte ha en persons rykte så envis att du inte ens vågar närma dig dig i en svår situation. Lär dig att lyssna på andra, väga för- och nackdelar i alla situationer och kunna se situationen ur en annan persons synvinkel.- Mobiliser inte blint för att få det du vill. Försök att förstå situationen ur en annan synvinkel.
- Fråga dig själv: "Vem vill ha det här? Vill du verkligen ha den här saken i synnerhet, eller går du helt enkelt efter principen? Allt beror inte på dig.
-
Tack de andra. Själviska människor tror att de förtjänar bästa möjliga behandling och förtjänar att bli bortskämda, men detta är absolut inte fallet. Om vi gör något trevligt för dig, vare sig det är ett kompliment eller om du släpper någonstans, bör du vara tacksam och tacka dessa människor för deras gest istället för att reagera som om det var ganska normalt att vi gör dig en tjänst. Vänta inte tills du alltid är vänlig och förståelse med dig och var tacksam om det är det.- Själviska människor tror att de alltid förtjänar bästa möjliga behandling. Det är dags att stoppa detta och tänka på alla de människor som verkligen gjorde ditt liv lättare.
-
Sluta vilja behärska allt. Själviska människor tror att de måste välja de filmer de vill titta på, resmålen och att de måste ta kontroll över allt kollektivt arbete i klassen eller på jobbet. Det är nu dags att gå tillbaka och låta andra besluta också. Det kan naturligtvis vara skrämmande att besöka denna nya thailändska restaurang istället för din vanliga italienska och det säger sig självt att Mary inte har rätt att övervaka din senaste professionella rapport. Men du måste lita på och erkänna att andra vet vad de gör och låta dem också bestämma.- Att släppa ballasten kan hjälpa dig att slappna av och bli mer nöjd med ditt parti. Tänk på ditt liv som kommer att bli mycket lättare om du inte är besatt av att planera någon liten sak så att allt går i din riktning.
-
Tillbringa tid med osjälviska människor. Gå med andra som är vänliga och som ger den vänlighet de får. Du kommer inte att bli en bättre person om du fortsätter att dejta egoister. Vi definierar oss själva mycket i förhållande till de människor vi går till. Du kommer inte att vara en mycket omtänksam person om du tillbringar all tid med själviska människor. Men om du tillbringar tid med människor som är entusiastiska och delar, kommer du att vara motiverad att agera på ett mindre själviskt sätt. -
Avbryt inte andra. Låt dem avsluta sin mening. Kom ihåg att din synvinkel kan vänta. Ursäkta dig själv om det är brådskande (om du till exempel måste lämna). Själviska människor tycker ofta att det de säger är viktigt, att andras ord är obetydliga och att de kan uttrycka sina åsikter när de sjunger. Detta är uppenbarligen inte fallet. I själva verket kommer din åsikt att bli mycket bättre mottagen om du väntar på din tur. Dessutom kan du ändra dig om du verkligen bryr dig om att lyssna på andra tills slutet. -
Kom ihåg födelsedagar. Du kan känna skada om du glömmer den mycket speciella dagen. Lyckligtvis kan du alltid reparera din klumpighet om du har glömt det. Att komma ihåg en födelsedag är mer än bara en påminnelse om en viss dag. Det här är att erkänna att denna person är unik, du får honom att förstå hur mycket det räknas för dig.- Å andra sidan, var inte den personen som blir arg i rött om du glömmer hans födelsedag. Det här är saker som händer och det finns ingen anledning för oss att komma ihåg allt du gör.
-
Håll kontakten med dina vänner, familj och nära och kära. Själviska människor förlorar lätt andra eftersom de vet att andra alltid kommer tillbaka till dem. Tror inte att din tid är så viktig att du inte kan ringa din egen mormor eller äta lunch med en vän och sedan förvänta dig att andra står till din tjänst och ringer dig när du behöver dem. Var noga med att höra från andra utan någon specifik anledning. -
Komplimentera de andra. Hitta dig inte bara bra. Ta dig tid att få andra att förstå att de är det, oavsett om du beundrar sin klänning, deras personlighet eller de utmärkta beslut som de har tagit nyligen. Eller helt enkelt komplimanger en komplett främling om du är i kö och älskar den personens kappa. Gör inte banala komplimanger bara för att du ska träffa andra väl. Ge komplimanger eftersom dessa människor verkligen förtjänar dem. -
Försök inte att fördubbla andra i en kö. På samma sätt, ge en hjälpande hand till den som går med en käpp eller som sitter i rullstol istället för att skära av honom. Ingenting är tillräckligt viktigt för att du alltid måste vara före. Vänta på din tur och låt andra gå utan att bete sig som om det du behöver göra inte kan vänta fem minuter till i en kö. -
Var i tid. Varna om möjligt om du vet att du kommer sent. Det är känt att själviska människor väntar andra och oroar sig inte för att slösa bort någons tid. De anser paradoxalt att deras tid är så viktig att det inte är fråga om att få dem att vänta. Var artig och ge andra den respekt de förtjänar när de kommer i tid.
- Trösta de som behöver det. Håll inte dina tårar eller dina känslor på grund av ditt ego.
- Det kommer att ta tid att ändra, men det är redan mycket om du inser att du har problem med ditt beteende.
- Lär dig att sluta döma och försöka förstå andra.
- Uppmuntra andra eftersom alla behöver det.
- Hatar inte dig själv eftersom du tror att du inte kan förändras. Du kommer dit.
- Förvänta dig inte att bli en helgon över en natt.
- Använd färre ord som "mig" eller "jag".
- Om det bara finns en kopp kvar på uppsättningen på en fest och om någon annan vill, lämna den till den personen eller skär kakan i hälften.
- Skryt inte av dina goda gärningar. Frivilligarbete handlar inte om att få berömmelse, utan om att göra bra runt dig.
- Var inte alltför plötslig med människor eftersom du är upprörd.